Dica de Banhos relaxantes

Para um total relaxamento  seja no inverno ou em dias mais quentes é preciso dedicação. Se você deseja relaxar,  dedique algumas horas do dia pelo menos uma vez por semana em um ritual de banho e massagem com óleos essenciais e cremes de massagem. experimente você vai amar !!!

Banho Fácil de preparar 

Óleos essenciais:

Quando for tomar banho de chuveiro, misture quatro gotas do óleo essencial  com duas colheres de sopa de óleo de semente de uva ou de amêndoas doces. Depois é só colocar esta mistura em uma esponja e espalhar diretamente no corpo. Se for usar a banheira ou ofurô, coloque 10 gotas de óleo essencial para cada colher de sopa de óleo vegetal e misturar diretamente na água.

• Ervas Naturais  Para fazer uma infusão com plantas para relaxar. Faça um chá: ferva 1 litro de água, coloque a erva que preferir e deixe descansar de 15 a 20 minutos. Depois é só coar e colocar na banheira ou jogar diretamente no corpo pouco antes de desligar o chuveiro.
• Trouxinha de ervas:  você encontra à venda nas lojas específicas para acoplar no chuveiro.  Assim, quando você for tomar banho, as ervas são coadas e suas essências, despejadas sobre todo o seu corpo.Lembre-se que a temperatura do chuveiro deve ser sempre na temperatura ambiente – assim dias de calor, água mais fria; inverno, água um pouco mais quente. Segundo os especialistas, a temperatura da água certa já funciona como uma terapia.

Óleos essenciais relaxantes:

• Alfazema
• Pau-rosa
• Lavanda
• Laranja
• Malva
• Camomila
• Gerânio
• Erva-doce

FIQUE LIGADA(o)  É fundamental é usar  óleos essenciais em uma mistura,porém use sempre junto com óleo vegetal (como de amêndoa ou semente de uva).

Não utilize o óleo essencial puro, pois, pode causar irritação à pele.